What is cold? O absență a energiei termice

What is heat? Căldura este transferul de energie cinetică de la un mediu sau obiect la altul, sau de la o sursă de energie la un mediu sau obiect.

Există 3 moduri principale de a te menține cald:

1. Adaugă mai multă căldură
2. Creează mai multă căldură
3. Izolează căldura existentă

1) Cum să produci mai multă căldură

1# Mănâncă mai mult

Căldura provine din descompunerea energiei în corp și energia din descompunerea alimentelor! Cu cât mănânci mai puțin, cu atât mai puțină energie este transformată în căldură.

consumă mâncare (energie) → energia se descompune → se produce căldură!

2# Fricțiunea creează energie cinetică, care eliberează căldură, de exemplu, frecând mâinile împreună.

 

2) Cum să adaugi mai multă căldură

#1 Mișcă-te

Prin mișcare te deplasezi pompezi sânge către extremitățile tale, cum ar fi mâinile și picioarele. Motivul pentru care extremitățile se răcesc este comun deoarece corpul tău trage tot sângele către nucleu pentru a-ți menține organele vitale calde.

#2 sursă suplimentară de căldură

• O sursă suplimentară excelentă de căldură pentru a te încălzi este o baie sau un duș cald. Acesta este minunat pentru a-ți ridica temperatura corpului și a te relaxa.
• Mâncare caldă. Evită alimentele sau băuturile reci deoarece corpul tău trebuie să consume energie valoroasă pentru a le încălzi la temperatura corpului după ce le consumi. În schimb, consumă alimente și băuturi calde, cum ar fi mâncăruri gătite, supe, ceai și cafea.

 

3) Izolează căldura existentă

#1 Grăsimea este un excelent izolator termic și acționează ca un strat natural de îmbrăcăminte. De aceea, corpurile tind să câștige în mod natural în medie în jur de 5-7 kilograme în lunile mai reci.

#2 Straturi. Mai multe haine și straturi sunt cea mai bună metodă de a izola căldura corpului tău. Este mai bine să porți mai multe straturi subțiri decât un strat gros. Acest lucru se datorează faptului că căldura poate fi prinsă între fiecare strat, menținându-te mai cald pentru mai mult timp.

 

2 păsări 1 piatră

Hot Hugger este eficient în a te încălzi rapid deoarece este o sursă suplimentară de căldură care conduce direct în corpul tău, la nucleu. În Știința Căldurii de Scott Dusek, el scrie:

„Cea mai importantă parte a corpului tău de păstrat caldă este nucleul.”

Hot Hugger nu doar că aduce căldură suplimentară, ci și izolează nucleul cu un alt strat înfășurat în jurul său. Blana super moale de pluș este un izolator care captează căldura în pentru perioade lungi de timp.

Este cu adevărat bun la aducerea ta la temperatura potrivită și la menținerea acesteia. Poți întotdeauna să slăbești sau să îți dai jos hot hugger-ul pentru câteva minute pentru a reduce temperatura ta.

P.S

Blana super moale de pluș și căptușeala moale de bumbac izolează sticla atât de bine încât poți să te bucuri de căldură pentru perioade lungi de timp.