What is cold? A ausência de energia térmica

What is heat? O calor é a transferência de energia cinética de um meio ou objeto para outro, ou de uma fonte de energia para um meio ou objeto.

Existem 3 formas principais de manter-se quente:

1. Adicionar mais calor
2. Criar mais calor
3. Isolar o calor existente

1)Como produzir mais calor

1# Coma mais

O calor vem da decomposição da energia no corpo e da energia da decomposição dos alimentos! Quanto menos comida comer, menos energia é convertida em calor.

consumir comida (energia) → energia decompõe-se → calor é produzido!

2# A fricção cria energia cinética, que gera calor, por exemplo, esfregar as mãos uma na outra.

 

2) Como adicionar mais calor

#1 Mexa-se

Ao mover-se você está a bombear sangue para as suas extremidades, como as mãos e os pés. A razão pela qual as extremidades ficam frias é comum porque o seu corpo está a direcionar todo o seu sangue para o núcleo para manter os órgãos vitais quentes.

#2 fonte adicional de calor

• Uma ótima fonte adicional de calor para se aquecer é um banho ou duche quente. Isto é excelente para aumentar a temperatura do corpo e relaxar.
• Comida quente. Evite alimentos ou bebidas frias, pois o seu corpo tem de usar energia valiosa para aquecê-los até à temperatura corporal após serem consumidos. Em vez disso, consuma alimentos e bebidas quentes, como refeições cozinhadas, sopas, chá e café.

 

3) Isolar o calor existente

#1 A gordura é um excelente isolante térmico e atua como uma camada natural de roupa. Por isso, os corpos tendem a ganhar naturalmente em média cerca de 2-3 kg extra nos meses mais frios.

#2 Camadas. Mais roupas e camadas são a melhor forma de isolar o calor do seu corpo. É melhor usar várias camadas finas do que uma camada grossa. Isto porque o calor pode ficar aprisionado entre cada camada, mantendo-o mais quente por mais tempo.

 

2 pássaros 1 pedra

O Hot Hugger é eficaz para aquecê-lo rapidamente porque é uma fonte de calor adicional que conduz diretamente para o seu corpo no núcleo. No A Ciência do Calor de Scott Dusek, ele escreve:

“A parte mais importante do seu corpo para manter quente é o seu núcleo”.

O Hot Hugger não só traz calor adicional como também isola o núcleo com outra camada envolvida à sua volta. A pelúcia super macia é umn isolante que aprisiona o calor no interior durante longos períodos.

É realmente eficaz para atingir a temperatura certa e mantê-la. Pode sempre afrouxar ou tirar o seu hot hugger por alguns minutos para reduzir a sua temperatura.

P.S

A pelúcia super macia e o forro de algodão suave isolam a garrafa tão bem que pode desfrutar do calor durante longos períodos.