Co to jest zimno? Brak energii cieplnej

Co to jest ciepło? Ciepło to transfer energii kinetycznej z jednego medium lub obiektu do drugiego, lub ze źródła energii do medium lub obiektu.

Istnieją 3 główne sposoby, aby pozostać ciepłym:

1. Dodaj więcej ciepła
2. Stwórz więcej ciepła
3. Izoluj istniejące ciepło

1)Jak wytwarzać więcej ciepła

1# Jedz więcej

Ciepło pochodzi z rozkładu energii w ciele i energii z rozkładu jedzenia! Im mniej jesz, tym mniej energii jest przekształcane w ciepło.

spożywaj jedzenie (energię) → energia ulega rozkładowi → powstaje ciepło!

2# Tarcie tworzy energię kinetyczną, która wydziela ciepło, na przykład, pocieranie rąk o siebie.

 

2) Jak dodać więcej ciepła

#1 Ruch

Poruszając się pompujesz krew do swoich kończyn, takich jak ręce i stopy. Powód, dla którego kończyny marzną, jest powszechny, ponieważ twoje ciało przesyła całą krew do rdzenia, aby utrzymać ciepło ważnych organów.

#2 dodatkowe źródło ciepła

• Świetnym dodatkowym źródłem ciepła, które cię ogrzeje, jest ciepła kąpiel lub prysznic. To doskonałe na podniesienie temperatury ciała i relaks.
• Gorące jedzenie. Unikaj zimnych potraw lub napojów, ponieważ twoje ciało musi zużyć cenną energię, aby podgrzać je do temperatury ciała po spożyciu. Zamiast tego spożywaj gorące jedzenie i napoje, takie jak gotowane posiłki, zupy, herbata i kawa.

 

3) Izoluj istniejące ciepło

#1 Tłuszcz jest świetnym izolatorem ciepła i działa jak naturalna pierwsza warstwa ubrania. Dlatego ciała mają tendencję do naturalnego przybierania średnio około 5-7 dodatkowych funtów w chłodniejszych miesiącach.

#2 Warstwy. Więcej ubrań i warstw to najlepszy sposób na izolację ciepła twojego ciała. Lepiej nosić wiele cienkich warstw niż jedną grubą warstwę. Dzieje się tak, ponieważ ciepło może być zatrzymane pomiędzy każdą warstwą, utrzymując cię cieplejszym na dłużej.

 

2 ptaki 1 kamień

Hot Hugger skutecznie szybko Cię ogrzewa, ponieważ jest dodatkow źródłem ciepła, które przewodzi je bezpośrednio do twojego ciała w rdzeniu. W The Science Of Warmth Scotta Duseka, pisze on:

„Najważniejszą częścią ciała, którą trzeba utrzymać w cieple, jest twój rdzeń.”

Hot Hugger nie tylko dostarcza dodatkowego ciepła, ale także izoluje rdzeń kolejną warstwą owiniętą wokół niego. Super miękkie futerko cuddle jest izolatorem, który zatrzymuje ciepło wewnątrz na długi czas.

Naprawdę dobrze doprowadza Cię do odpowiedniej temperatury i utrzymuje ją. Zawsze możesz poluzować lub zdjąć swojego gorącego przytulaka na kilka minut, aby obniżyć swoją temperaturę.

P.S

Super miękkie futerko cuddle i miękka bawełniana podszewka tak dobrze izolują butelkę, że możesz cieszyć się ciepłem przez długi czas.