De 3 bästa sömntipsen från världens mest vältränade man
Här är hans topp 3 tips för att hjälpa dig sova bättre: Tips 1 ”Inget blått ljus 90 minuter innan sänggåendet, klockan 8.30 stängs telefon och TV av. Jag behöver inte gå och lägga mig men jag kan i...
95% av serotonin produceras i tarmen
Vad är tarmen: Det hänvisar till Gastro Intestinal kanalen, som är en serie av ihåliga organ sammanlänkade i ett långt, slingrande rör från munnen till anus. De ihåliga organen som utgör GI-kanalen...
Varför du blir kall och hur du håller dig varm
Vad är kyla? En frånvaro av värmeenergi Vad är värme? Värme är överföring av kinetisk energi från ett medium eller objekt till ett annat, eller från en energikälla till ett medium eller objekt. D...